(no subject)

コタツで３時間ねてました
岡島です

試験のお陰でねむねむだったので終始変なテンションで稽古

もしかしたら舞台でコーラをイッキさせられるかもしれません
おっさん不安だよ

台本が早く上がるといいな…

放送禁止コードに引っ掛かりませんように、願いを込めて

２年の あおやま ことこ です。紅二点の片っぽです。

最近、自分の身体能力の劣化具合に唖然としました。前屈しても ム←これ位しか曲がらない。

そこで身体を柔らかくするためにヨガを始めました。いつもお風呂上がりにやっているんですが、ヨガをやるとほっぺたや身体中がカッカしてくるので冷え性の人にはお勧めです。

自分に今足りないものはたくさんあります。

こうして少しづつ目標へ近づければいいです。肩甲骨が欲しいです。

今日の稽古では、堀切ストレッチをしたり、素晴らしきパフォーマーと歌ったりしました。

とにかくエチュードが楽しくて仕方ありません。

前までは制限がないと不安で仕方なかったのにいまはむしろその逆かもしれません。それは、一緒に演じてる人も関係してると思いますが余裕が出てきたのだと思います。

自然てなんだろう。演じるってなんなんだろう。当り前のことがそうでなくなる瞬間、すごく不安になりました。

でもそれが第一歩。

その迷いも、戦いも、全て含めて私です。

家に帰るとお母さんがみぞれ鍋を作って待っててくれました。これで次もがんばれます。

テストもがんばれます。うん、がんばれます。

本当は成人式の写真をのせるはずでしたが、デジタルカメラなくしたので代わりにうちのフレンチブルのせときます。

ハムストリングス？？

最近ストレッチのいい本みつけたんで、稽古の前半にみんなで共有しました☆

机の上に乗ったり、イス使ったり、寝転んだりして体の限界に立ち向かいました(^^)

知った情報によると、「伸張反射」と「相反性神経支配」っていう筋肉の作用がストレッチの効果にかなり関係するんだってさー。

補助があった方がいいものも多いみたいで。
やっぱストレッチは集団でやった方が意味があるんじゃないですかね(^∀^)



柔軟体操ってパズルみたいだなってふと感じました。

ある姿勢で決められた方向に体を倒したり足を曲げたりすれば、実は簡単に体は伸ばすことは出来る。

ただ大体の場合、その「ある姿勢」や「決められた方向」がわからないから、なかなか効果的に伸ばせないのだと思う。

伸ばしたいとこ伸ばすのって難しい。

だから試行錯誤して体をあれこれ動かして、ある瞬間「ここだ！」って狙い通りに伸ばせたとき、
自分の体の一部が見えた気がする。
パズルでいう、ぴたっと合わさった瞬間みたいに。


こんな風に、自分の体に向き合う感じがするからストレッチとか柔軟って好きです☆
でも自分の体ってなかなか見えないなぁ(^～^)



もう一つふと感じました。

この劇団、柔軟体操に関してはいつまでたってもみんなで共有ってあんましなかったって。

何で反動つけてやんない方がいいかとか、関節の外・内旋とかを意識してやってた人はどれくらいいたんだろ？
発声とか台本読み込みとか感情表現とかの、他の面は毎公演進化してるのにね。


そうそう、モンスターの続きが読みたい！
部室のモンスターはどこへいったんやろ？？

ほっきー

初稽古

稽古がいよいよ始まりました！

今回も濃いキャラクターです！ワクワクします！

そんなわけで討ち入り飲みに行って来ました。
お好み焼きです。

久々に行くと、メニューが増えていて、ドラえもんやポケモンってもんじゃ焼きもありました。
ポケモンは、麦チョコと乳ボーロが入ってました。


福本晋太郎

鈍行

福本です。

今、岐阜あたりにいます。

免許の更新期限が明日に迫り、実家の大阪に帰る道中。

新幹線や飛行機で帰ればいいのですが、
何か、旅の道中を楽しみたくて、東京から東海道線での鈍行で帰っています。


大崎の駅で、おばあちゃんに、どの電車に乗ればいいかとか色々聞かれ、大船まで席を向かい合わせに行ったり、
静岡の駅で、10分停車の間に、ホームの立ち食いそば屋できつねそばを食べたり、
静岡あたりで乗ってた部活帰りの高校生が、なんか微笑ましかったり、
浜松から乗って来た高校生の会話が面白かったり、

旅の道中は、何気ないけど面白いことがたくさん転がっています。

旅は、やっぱり目的へ行くことより、目的へ行く過程が断然面白いですね。

たまに、ノートを取り出し、風景を眺めながら、脚本も書き、楽しんでます


今回は、一応、実家へ帰るって目的がありますが、
旅って、やっぱりあまり目的を決めない方がいいのだと思います。
道中、プロセスが楽しい

まぁ、旅に限らず、いろんなことに言えることだと思いますが